Sarika Liljegren – KBT-terapeut
(Steg 1 KBT Kognitiv Beteende Terapi)

Hej! Jag är Sarika!
Filosofie Kandidatexamen Beteendevetenskapliga programmet på Mälardalens Högskola med Grundutbildning i KBT (Kognitiv Beteende Terapi) Steg 1 med examen från KBT Svealand, Örebro
Jag har möjlighet att ta emot vuxna, barn/ungdomar, familjer eller par för exempelvis stödsamtal, krissamtal eller insikts- och bearbetande psykoterapisamtal.
Mångårig erfarenhet av professionell samtals behandling i möte med människor i svåra livssituationer, som kurator på ungdomsmottagning, familjebehandlare på socialtjänsten och handledare på HVB-hem för ensamkommande barn.
Min expertis
Stress och oro
Läs mer
Någon att tala med
Läs mer
Familjekonflikter
Läs mer
Arbetsförlust eller förändring
Läs mer
Depression
Läs mer
Oregelbundna sömncykler
Läs mer
Otrohet i parrelationer
Läs mer
Skadliga tankar
Läs mer
Skadliga tankar är ett självdestruktivt beteende som många gånger skapar ett tankemönster, som man kan behöva hjälp med för att ta sig ur.
Isolering och ensamhet
Läs mer
Ansträngda relationer
Läs mer
Beroende
Läs mer
Vad är KBT?
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en behandlingsmetod som syftar till att förändra negativa tankar och beteendemönster i en människas liv så att en positiv förändring ska kunna ske. KBT är en kombination av två behandlingsmetoder. Den första är beteendeterapi (BT) där fokus ligger på beteendet och dess konsekvenser och den andra är kognitivterapi (KT) som fokuserar på det kognitiva, vilka tankar som leder till ett dåligt mående.
Min erfarenhet:
Jag har möjlighet att ta emot vuxna, barn/ungdomar, familjer eller par för exempelvis stödsamtal, krissamtal eller insikts- och bearbetande psykoterapisamtal. Mångårig erfarenhet av professionell samtalsbehandling i möte med människor i svåra livssituationer, som kurator på ungdomsmottagning, familjebehandlare på socialtjänsten och handledare på HVB-hem för ensamkommande barn.
Så här går det till:
Boka tid
Samtal
Uppföljning
”Om jag vill lyckas att föra en människa mot ett bestämt mål, måste jag först finna henne där hon är och börja just där”